Как избавиться от тревоги

Как избавиться от тревоги смотреть последние обновления за сегодня на .

Тревожные состояния - почему они возникают, как избавиться от внутреннего беспокойства и тревоги

13390
746
41
00:05:11
12.02.2021

Как избавиться от тревоги ? Почему возникает беспричинная тревога и страх ? Как лечить и можно ли самостоятельно справиться с тревожными состояниями ? Как влияет тревожные состояние на физическое здоровье человека ? Подробно отвечает на данные вопросы о тревожных состояниях - Кручковская Ирина Владимировна: врач психиатр высшей категории, психотерапевт психиатрической и наркологической клиники "МЕДЛЮКС". Получить консультацию можно по телефонам ниже (круглосуточно 24/7). Звонок ни к чему не обязывает, консультация по телефону бесплатно! +38 067 426 04 04 +38 044 221 25 04 🤍 #тревожныесостояния #тревога #страхитревога #психическиерасстройства #психиатрическаяклиника #психиатрическаяпомощь #лечениепсихиатрии #консультацияпсихиатра #medlux #медлюкс

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ

654483
16021
2577
00:29:50
10.02.2018

В этом видео описана базовая модель поведения при тревоге, всд, неврозе и панических атаках. ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": 🤍 МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ 🤍 СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: 🤍 МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ 🤍 МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ:🤍 МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ 🤍

Тревога и панические атаки: как от них избавиться?

93199
1267
525
00:09:09
18.06.2020

🤍 Врач-терапевт Руслан Буяновский рассказывает о том, как отличить обычную тревогу, которую испытывает каждый человек, от тревожного расстройства и что нужно делать, если тревожность приобретает патологический характер. Можно ли справиться с повышенной тревожностью самостоятельно? Как распознать паническую атаку и как помочь себе при ее приближении, почему нельзя принимать постоянно всеми любимый гидезепам - об этом и других аспектах тревожных и панических расстройств мы беседовали со специалистом медицинского центра "Добробут". Буяновский Руслан Васильевич ВРАЧ-ТЕРАПЕВТ, КАРДИОЛОГ, ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ (МЦ "ДОБРОБУТ", Г.КИЕВ) Закончил Одесский государственный медицинский университет и клиническую ординатуру ординатуру по терапии на базе отделения острого инфаркта миокарда. На данный момент ведет прием в медицинском центре "Добробут". Сферы профессиональных интересов: внутренняя медицина, кардиология и функциональная диагностика в кардиологии; гастроэентерология; неврология (блокады триггерных точек при миофасциальном синдроме). Наша сторінка в FB 🤍 Наш Telegram-канал 🤍

Михаил Лабковский / Как избавиться от страха и тревоги

650424
13862
805
00:26:36
05.11.2019

«Разговор с Лабковским» на RTVI — программа о жизненных трудностях, с которыми может столкнуться каждый, и о том, как с ними справляться. В этом выпуске Андрей Ежов и психолог Михаил Лабковский обсудили, как распознать здоровый и нездоровый страх и что делать, если тревожность мешает жить. Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: 🤍 Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: 🤍 И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях: Facebook: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Твиттер: 🤍 Instagram: 🤍 Одноклассники: 🤍 А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: 🤍 И паблик «Такого» ВКонтакте: 🤍

Как избавиться от тревоги. Советы психиатра

127791
2691
192
00:03:20
27.12.2019

Психиатр и нарколог Марат Агинян помогает людям преодолевать проблемы и бороться с вредными привычками. Новые советы доктора в программе «Утро Пятницы» в январе. Марат Агинян в Facebook: 🤍 Подписывайтесь на телеканал Пятница!: Сайт: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Facebook: 🤍 Twitter: 🤍 Instagram: 🤍 YouTube: 🤍 #тревога #тревожность #беспокойство #утропятницы #пятницаl

Как избавится от тревоги

667639
24359
906
00:04:42
16.11.2011

самый легкий и эффективный способ

Как избавиться от тревоги и страха?

3684
348
58
00:09:40
19.03.2022

Эта простейшая техника изменит ваше состояние, поможет избавится от тревоги и страхов и вы обретёте спокойствие и умиротворение, а также вероятно получите ответы из подсознания на волнующие вас вопросы. Чувство тревоги разрушает нас и как и страх оказывает парализующее воздействие. Потратив 10-20 минут в день вы избавитесь от разрушительного воздействия этих эмоций и обретёте мир и гармонию. В подарок от души БЕСПЛАТНЫЙ КУРС МЕНЯЮЩИЙ ЖИЗНЬ ( Чек лист-инструкция структурированная с пояснениями ) Переходите по ссылке: 🤍 ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ по КУРСУ/ОТЗЫВЫ 🤍 Если вам понравилось видео поставьте лайк , поделитесь видео с друзьями и подпишитесь на канал. —————————————————————————— Будьте счастливы! #убратьстрахи #какубратьтревожность #медитация #пробуждение #какобрестиспокойствие #АлександрКот

5 советов от врача-психиатра: как избавиться от тревоги?

107
4
1
00:05:08
11.03.2022

Плохое настроение, тревоги и стресс всегда влияют на психологическое и физическое состояние человека. Что такое тревога и как она проявляется? Какие способы устранения тревоги существуют? Как бороться с тревогой на работе? На эти и другие вопросы отвечает врач-психиатр Павел Сбродов в новом выпуске программы «5 советов». Также по Вологде и Вологодской области работает телефон доверия 8 8(172)29-28-25 - всегда указывают, если по области код города.

ТРЕВОГА! Как избавиться от тревоги | ТОП 3 причины возникновения и последствия

224301
6130
828
00:11:33
02.09.2019

🔥 Купить книгу Василия Шурова «Успокойся и слушай доктора» прямо сейчас 👉 🤍 Тревога – эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях неопределенной опасности. В отличие от страха, который является реакцией на конкретную, вполне реальную опасность, тревога часто беспредметна. Тревожность – это комплекс эмоциональных состояний таких, как страх, беспокойство, стыд, вина и другие, которые оказывают неблагоприятное влияние на самореализацию личности, мешая человеку добиться успехов в жизни. В этом видео вы узнаете: 0:25 Что такое тревога? 1:10 Симптомы тривоги. 2:43 Какие существуют виды тревоги? 5:14 Диагностика тревоги. 7:39 Последствия тревоги. 9:30 Способы лечения тревоги. ✅ Подписывайтесь на Яндекс Дзен: 🤍 ⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️ Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов: 💰 Сбербанк: 4276160994726850 💰 WebMoney: 716549156871 💰 QIWI-кошелек: qiwi.com/p/79169454897 ❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас! ☎️ 8 (800) 775-06-62 Круглосуточная и анонимная горячая линия! Василий Шуров – известный психиатр - нарколог в России. Более 13 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии. ❓ КТО МЫ Клиника Первый шаг – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами. Наш проект стартовал более 20 лет назад в Москве, на заре развития эффективного комплексного лечения зависимых в России. С тех пор мы открыли более 10 клиник в Москве и Подмосковье. Также у нас есть региональные клиники – более чем в 50 городах России и СНГ, и зарубежные – в Израиле, США, Испании и Тайланде. 🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова 🤍 👁‍🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова 🤍 👁‍🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова 🤍 👁‍🗨 Психологический центр Екатерины и Василия Шуровых 🤍 🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ: ☑️ Instagram 🤍 ☑️ Twitter 🤍 ☑️ Facebook 🤍 ☑️ VK 🤍 ☑️ Одноклассники 🤍 #тревога #страх #паника #панические_атаки #невроз #психотерапия

Чувство тревоги страх как избавиться | убрать беспокойство самостоятельно

111655
3075
353
00:06:18
18.10.2020

🔹 Ссылка на мои курсы - 🤍 🔹 Подпишись на мой телеграм канал - 🤍 .

Как Избавиться От Тревоги и Панических Атак | Павел Федоренко

312825
8437
805
00:19:17
03.02.2015

Запись на онлайн тренинг "Жизнь без тревоги и страхов" - 🤍 БЕСПЛАТНО СКАЧАЙТЕ МОИ КНИГИ: «Счастливая жизнь без панических атак и страхов» - 🤍 «Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги» - 🤍 «Счастливая жизнь без навязчивых мыслей и страхов» - 🤍 Подпишитесь на этот канал, чтобы не пропустить новые видео с ценными рекомендациями по избавлению от неврозов 🤍 Присоединяйтесь ко мне: Личные страницы: Блог: 🤍 Вконтакте: 🤍 Одноклассники: 🤍 Группы и сообщества: Вконтакте: 🤍 Одноклассники: 🤍 #ПавелФедоренко #паническиеатаки #всд #окр

Джон Кехо. Успокаивающее видео. Как избавиться от тревожности, беспокойства и преодолевать стресс.

1339491
62255
1233
00:06:57
25.02.2021

► марафон практика счастья: 🤍 - старт 23 октября! Мы живём в очень напряженное время, к людям предъявляются огромные требования, и мы сами требуем от себя очень многого. Наше общество и культура формируют нас таким образом, что успех определяется тем сколько у тебя денег, как хорошо ты выглядишь, сколько у тебя подписчиков в социальных сетях... Некоторая доля беспокойства – это неизбежность. Но если тревожность выходит за рамки, если утром вы просыпаетесь с чувством тревоги, и оно не покидает вас в течение дня, если вы ложитесь спать с ощущением беспокойства, это значит, что стресс и тревожность уже перешли все границы, и требуется ваше вмешательство. Давайте разберёмся, что такое тревожность... По сути, тревожность – это когда вы не ждёте от жизни ничего хорошего. В этом и заключается тревожность, именно поэтому вы испытываете тревогу... вы думаете: «Боже, я никогда не смогу добиться финансового успеха», «Боже, я никогда не найду спутника жизни», «я никогда не излечусь от этой болезни», «что мне делать с моей жизнью?», «в чем моё предназначение?» Всё это означает, что вы не доверяете жизни. Секрет и сила энергии благодарности: 🤍 Доверяйте тому что вас увлекает: 🤍 Ссылка на это видео: 🤍 (Джон Кехо. Успокаивающее видео. Как избавиться от тревожности, беспокойства и преодолевать стресс.) Теги видео: #ДжонКехо #тревожность #стресс #беспокойство - Джон Кехо в соцсетях. Впервые на русском ► Подпишитесь в Яндекс.Дзен чтобы не потеряться: 🤍 ►Телеграм: 🤍 ►Вконтакте: 🤍 ►Facebook: 🤍 ►Подпишитесь на канал: 🤍 ►Онлайн-курс: 🤍

🔥Тревожность. Как избавиться от любой тревоги самостоятельно: 7 простых способов

1778
53
2
00:05:44
28.06.2022

Тревожность. Как избавиться от любой тревоги самостоятельно: 7 простых способов. В современном мире высокий уровень тревожности у большинства населения. К сожалению, не все знают как справляться с тревогой/страхом и стрессом. Именно поэтому, в данном видео разберем с вами способы, которые помогут справится с тревогой самостоятельно. #тревога #тревожность #беспокойство #психология #Эмоции

Быстрый способ снять тревогу!

227259
12266
665
00:01:40
01.10.2018

Запись на консультацию через социальные сети: инстаграм 🤍 вконтакте 🤍 Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты: •Yandex Деньги: 410011523746143 •PayPal: veronik2000🤍mail.ru ❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!

Как избавиться от панические атаки и почему они возникают. Консультация специалиста в Москве / Синай

123076
3067
1550
00:09:19
23.04.2019

Паническая атака — это приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными симптомами. В то же время наличие панических атак не обязательно означает, что у больного — паническое расстройство. Устали от панических атак и планируете вылечить их? Обращайтесь в клинику Синай в Москве по ссылке 🤍 В данном ролике мы разберем, что такое панические атаки, из-за чего они могут возникнуть, какие признаки бывают панических атак и как с ними бороться. Если понравилось видео, то не забывайте ставить - палец вверх - нажать колокольчик - ПОДПИСАТЬСЯ на канал Сайт клиники "Синай": 🤍 Следите за нами в инстаграм: 🤍

Как избавиться от стресса и тревоги?

61296
3558
67
00:13:01
04.03.2022

Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Гимнастика для шеи Доктора Шишонина: 🤍 Клуб Бывших Гипертоников: 👉🤍 Запись на обследование в клинику доктора Шишонина 👉🤍 Если утром вы просыпаетесь с чувством тревоги, и оно не покидает вас в течение дня, если вы ложитесь спать с ощущением беспокойства, это значит, что стресс и тревожность уже перешли все границы, и требуется ваше вмешательство. Организм реагирует на стресс зажимом в шейном отделе. Смотрите в видео, как бороться с последствиями стресса и тревоги. Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной ✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉 🤍 ✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉 🤍 Служба заботы 8 800 350-11-57 RUTUBE 👉 🤍 Telegram-канал 👉🤍 Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►🤍 А так же в наших социальных сетях: ВК👉🤍 Одноклассники 👉🤍 Яндекс.Дзен 👉🤍 ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #здоровье #стресс

ТРЕВОГА УТРОМ! КАК ИЗБАВИТЬСЯ? ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ

3750
263
28
00:11:56
25.06.2022

Утренняя тревога превращает жизнь в ад. Каждый день одно и то же. Почему возникает тревога по утрам и как от неё избавиться? Об этом я расскажу в новом видео. Социальные сети: Instagram: 🤍 ТРЕВОГА УТРОМ! КАК ИЗБАВИТЬСЯ? ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ

Как избавиться от тревоги и страха по любому поводу

24770
1505
82
01:02:21
24.12.2021

РЕКЛАМА Первая сессия с психологом в «Ясно» со скидкой 20% по промокоду NADO: 🤍 Тема свежего выпуска «Больше всех надо» знакома каждому, это — тревожность. Нет человека, который бы в некоторых ситуациях не испытывал чувство тревоги, и это совершенно нормально. А вот повышенная тревожность и тревожные расстройства — это уже серьезно, о чем мы и поговорили с нашими гостями. Сегодня это — Дмитрий Ковпак, врач-психотерапевт, президент Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, и Яков Кочетков, клинический психолог, директор Центра когнитивной терапии. По данным ВОЗ, каждый шестой человек теряет работу из-за тревожного расстройства, а по всему миру им страдают более 300 миллионов человек. Тревожные расстройства, апатия и депрессия стали одними из самых распространенных последствий ковида. Очевидно, что поводов для тревоги меньше не будет, мы хотим разобраться в механизмах ее возникновения и найти способы с ней бороться. Шпаргалка к выпуску — 🤍 * Станьте спонсором канала 🤍 * Поддержите выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Patreon — 🤍 * 🤍 — слушайте нас на всех подкаст платформах Подписывайтесь на БВН в Facebook: 🤍 Подписывайтесь на БВН в VKontakte: 🤍 Подписывайтесь на Сашу Ливергант в Facebook: 🤍 Подписывайтесь на Пашу Меркулова в Facebook: 🤍 Магазин Таких Дел — 🤍 Подписывайтесь на Такие Дела в YouTube — 🤍 Подписывайтесь на Такие Дела в Instagam — 🤍 Подписывайтесь на Такие Дела в Facebook — 🤍 Подписывайтесь на Такие Дела в VKontakte — 🤍 Подписывайтесь на Такие Дела в Telegram — 🤍 00:00 -Вступление. Тема ролика. 5:37 -Что такое тревога и когда она превращается в заболевание? 6:48 -Полезно ли чувство тревоги? 7:42 -Что такое стресс? Про тревожный тип личности. 10:02 -Можно ли говорить, что тревожность связано с благополучием в обществе? 11:51 -Россия тревожная страна? Выросло ли кол-во обращений в пандемию? 14:30 -Исследование про тревогу. 15:51 -Как понять, что тревога мешает тебе жить? 18:51 -Бережнее ли люди сейчас стали к себе относиться? Типы расстройств. 21:08 -Зависит ли тревожность от времени, в котором мы живем? 23:12 -Насколько рациональны тревожные поводы? 25:59 -Запуск тревоги другими людьми. Легче ли переносился стресс в прошлые века? 29:40 -В какой момент можно понять, что тревожность мешает? 33:30 -Маркеры тревожности. 35:48 -Как жить не тревожась? Существует ли механизм, чтобы сам человек обратился за помощью? 37:50 -Употребление алкоголя связано с тревожностью? 38:39 -Терпеть -это правильно? 40:02 -Что самое эффективное при тревожности? 43:11 -Примеры и практика. 46:52 -Сколько времени занимает процесс? 48:57 -Как это работает с абстрактными страхами и теориями? 51:08 -Есть ли какие-нибудь препараты и как они используются? 55:34 -Есть ли способы самому человеку справиться с тревожностью? 57:55 -Общие советы для наших зрителей. 59:03 -Можно ли победить тревожность? 1:01:24 -Обращение к зрителям. — Проект реализуется с использованием средств гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

Избавиться от любой тревоги самостоятельно: обзор лучших психотерапевтических методов

1904962
88184
4182
00:56:13
17.04.2020

Как победить любую тревогу самостоятельно. Шаг 1: Снизить тревогу высокой интенсивности (8-10) до средних значений (4-7): снять острый сильный приступ тревоги- «УСПОКОИТЬСЯ» Шаг 2: Работа с тревогой средней интенсивности (4-7): работа с тревожными мыслями – делаем мышление рациональным, адекватным и наиболее реалистично отражающим окружающую реальность Шаг 3: Работа со слабой тревогой (1-3) – после крепкого овладевания шагом 1 и шагом 2 развиваем ресурс позитивного мышления и позитивных эмоций 00:00 Вступление 01:53 ШАГ 1: УПОКОИТЬСЯ, СНИЗИТЬ СИЛЬНУЮ ТРЕВОГУ (ОТ 8 ДО 10 БАЛЛОВ) ДО 7 04:40 1 приём: понять, что у меня сейчас тревога: отнестись к этому с критикой, заметить её 04:53 2 приём: работа со страхом тревоги 08:17 3 приём: «представить себя в безопасном месте» - создать себе образ в воображении «я без тревоги»: образ себя сильного или веселого, или образ себя спокойного (покоя) и воссоздавать, вспоминать его как альтернативу, образец, в который вы можете эмоционально перейти. Создать себе каталог нетревожных образов вне приступа тревоги и использовать их во время приступа 10:45 4 приём: концентрация на настоящем моменте 14:08 Почему вы тревожный человек? Настоящие причины 19:02 ШАГ 2: РАБОТА С ТРЕВОЖНЫМИ МЫСЛЯМИ (РАБОТА С ТРЕВОГОЙ СРЕДНЕЙ ИНТЕНСИВНОСТИ ОТ 4 ДО 7) 19:04 1. Осознать тревогу: понять какая СИТУАЦИЯ вызвала тревогу (причина), какие МЫСЛИ тревожные за этим стоят (сформулировать их) и понять, как я ДЕЙСТВУЮ под влиянием тревоги 21:34 2. РАБОТА С МЫСЛЯМИ 22:05 Проверка адекватности негативной мысли – обоснована она или нет? Насколько правдиво и верно она отражает реальность? 2.1. МЕТОД КОГНИТИВНОЙ РЕСТРУКТУРИЗАЦИИ 22:37 13 вопросов для проверки обоснованности негативных мыслей: 1. Что свидетельствует за? Что свидетельствует против? 2. Возможны ли другие объяснения? 3. Что в такой ситуации подумал бы кто-то другой? 4. Какие преимущества и недостатки дает мне такой способ мышления? 5. Основана ли моя мысль на моем самочувствии или на реально произошедших фактах? 6. Какие логические ошибки я допускаю? 7. Не забываю ли я о некоторых важных фактах и не переоцениваю ли значимость мелочей? 8. Не рассуждаю ли я в экстремальных категориях – всё или ничего? 9. Не рассматриваю ли я вопросы, на которые невозможно ответить? 10. Не предъявляю ли я к себе более строгие требования, чем к другим? 11. Не переоцениваю ли я вероятность угрозы определенного события? 12. Если случится то, чего я так боюсь, что в этом было бы ужасного? 13. Не принимаю ли я на себя ответственность за вещи, которые я не могу контролировать? 23:49 Пример когнитивной реструктуризации при ОКР 32:13 Если оказалось, что негативная мысль адекватна и обоснована: мы используем 2.2 СТРАТЕГИЮ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ 1) Проводим мозговой штурм: придумываем как можно больше всевозможных вариантов решения данной проблемы 2) Выбираем самый лучший вариант по табличке принятия решений 3) Разбиваем от точки старта до точки финиша свой путь на мелкие ступени-шажки 4) Делаем по 1 шажочку – действуем, пока не достигнем цели 35:42 2.3. КАТАСТРОФИЧЕСКИЙ СЦЕНАРИЙ Цель метода: приобрести толерантность к тревоге, перестать бояться её и научиться её лучше терпеть, а также подготовить для себя четкий план Б, чтобы реально быть готовыми к такому случаю, если ваши опасения сбудутся. Готов – значит вооружен 40:26 2.4. Устраняем избегание: составляем иерархию тревожных ситуаций от самых легких к самым тяжелым и устраняем избегание последовательно шаг за шагом 43:07 ШАГ 3: РАБОТА С ОСТАТКАМИ СЛАБОЙ ТРЕВОГИ (1-3): РАЗВИТИЕ РЕСУРСА ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ 48:27 1 упражнение: замечать и ценить свои сильные стороны и успехи 50:15 2 упражнение: загадывание желаний (дает ключ и доступ к нашим потребностям) 52:57 3 упражнение: замена негативных ожиданий от будущего позитивными 54:04 4 упражнение: замена негативных глубинных убеждений на позитивные "Подсознание может всё!" Джон Кехо - 🤍 Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo: 🤍 Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование: 1. 🤍 2. На яндекс.кошелек 410014011220528 3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2 4. 🤍

Как избавиться от тревоги. 22 метода снижения тревоги. Как снизить тревогу. Тревожность

22240
1025
48
00:11:19
08.05.2020

Если ты борешься с тревогой, ты не одинок - это одна из самых распространенных проблем психического здоровья. Я Виктория Ермохина, сертифицированный психолог-психотерапевт, поделюсь с тобой знаниями в области психического здоровья. С тревогой можно по разному обращаться, и, зачастую, если уделить ей внимание, а не игнорировать, то можно хорошо себе помогать. Чаще я встречаю нераспознанную тревогу. Колбасит, а я не понимаю, завожусь, суечусь, а что со мной, не понимаю. Смотри здесь мое видео, признаки тревоги, как распознать. На самом деле, можно многое сделать, чтобы помочь своей ситуации с тревогой. Хотя иногда беспокойство может показаться захватывающим и не поддающимся контролю, но это не так. Существует много методов остановки тревоги. Все что тебе нужно сделать, это подобрать для себя подходящий метод. Лучше не один, а целый комплекс. Как избавиться от тревоги Как избавиться от тревожности Мой Instagram: Viktoria Ermokhina : 🤍 Мой Facebook Viktoria Ermokhina : 🤍 Обратите внимание на это видео: Разрыв токсичных отношений 🤍 Токсичные отношения 🤍 Как познакомиться и начать серьезные отношения 🤍 Синдром самозванца 🤍 Неглект Что такое? 🤍 Новые тренды в знакомствах и отношения 2020 🤍 Kittenfishing как не попасться в Tinder'e 🤍 Депрессия или плохое настроение. 🤍 Чек-лист 12 признаков повышенной тревожности 🤍 Как узнать уровень тревоги в своей жизни? 🤍 Самосознание 🤍 Выгорание на работе 🤍 Эмоциональный интеллект 🤍 Права Незамужней девушки 🤍 Чувство ревности 🤍 Асексуальность 🤍 Демисексуальность 🤍 Нет секса в семье: 🤍 4 формы близости 🤍 Face app: 🤍 Если хотите больше полезной информации: 🤍 #Тревога #СнижениеТревоги #ПсихологияОтношений #Психология #ВикторияЕрмохина

Как самостоятельно избавиться от тревоги и страха: упражнение и совет психотерапевта

1042
38
2
00:05:45
09.11.2021

В этом видео рассказываю, как за несколько секунд взять под контроль страх и тревогу с помощью техники из когнитивно-поведенческого подхода. 💯 КЛУБ ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ЗРЕЛЫХ ЖЕНЩИН - 🤍 🎬 ДРУГИЕ ВИДЕО: Как правильно отдыхать? Хроническая усталость - 🤍 Как избавиться от тревоги - 🤍 Можно ли избавиться от панических атак - 🤍 🤝 СОЦСЕТИ 🤍 🤍 🤍 Анна Парвати - психотерапевт, семейный психолог, автор книги "Быть женщиной: возвращение к себе", статей для Yoga Journal и блога anna-parvati.ru, ведущая психологических курсов, эксперт в вопросе психологической зрелости. #психологическая_зрелость #тревожность #как_избавиться_от_тревоги

Как избавиться от тревоги Михаил Лабковский

8814
402
16
00:36:57
15.09.2021

Как избавиться от тревоги Михаил Лабковский СМОТРИТЕ ДРУГИЕ РОЛИКИ ПО ПСИХОЛОГИИ (ССЫЛКИ НИЖЕ): = ✅ Относитесь к жизни проще – 🤍 ✅ Как справиться с выученной беспомощностью – 🤍 ✅ Почему мы расстаёмся с теми, с кем были счастливы – 🤍 ✅ Когда у вас физическое влечение к тем, с кем вы не можете быть счастливым – 🤍 ✅ Нужно изменить себя и тогда реальность начнёт меняться вокруг – 🤍 ✅ Как избавиться от негатива в своей жизни – 🤍 ✅ Единственный способ прожить жизнь счастливо – делать то, что тебе нравится – 🤍 ✅ Позитивное сознание порождает позитивную жизнь, окружение – 🤍 ✅ Постоянное чувство вины и стыда. Перестать считать себя плохим – 🤍 ✅ Что делает человека счастливым и даёт возможность радоваться жизни – 🤍 ✅ Не все в жизни мы можем контролировать и не на всё можем влиять 🤍 ✅ Как понять, чего ты, на самом деле, хочешь и начать это делать Михаил Лабковский 🤍 ✅ Упадок сил и депрессивное состояние - как быть 🤍 ✅ Научиться понимать свои желания либо прожить жизнь несчастно 🤍 ✅ Как перестать страдать и начать радоваться жизни 🤍 = Подписывайтесь на канал - 🤍 #Лабковский #МихаилЛабковский #ЛабковскийМихаил #ЛекцииЛабковского​ #ПсихологМихаил

Как избавиться от тревоги и страха. 5 простых способов.

4637
355
10
00:12:36
30.03.2020

Как быстро успокоиться? 5 техник самопомощи при тревоге, страхе, беспокойстве. Инстаграм 🤍 Психологическая консультация онлайн -запись директ Инстаграм 🤍psyholog_annav Если вы хотите поддержать развитие канала Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727 PayPal 🤍 В ЭТОМ ВИДЕО: Как самостоятельно справиться с сильной тревогой, страхом, паническими атаками. Как быстро и легко успокоиться. 4 из этих 5 психологических техник самопомощи можно делать в любом месте и незаметно для окружающих. К тому же техники быстрые и не требуют больших временных затрат. Рекомендации психолога. ДРУГИЕ ВИДЕО: Тревога как вирус. Как не заражаться чужим негативом 🤍 Как расслабиться и успокоиться за 2 минуты: 🤍 Куда уходит энергия 🤍 Как относится к критике 🤍 Instagram: 🤍psyholog_annav 🤍

Как избавиться от тревоги из-за коронавируса

1888
18
5
00:06:16
19.03.2020

Ситуация с коронавирусом усиливает страхи и повышает тревожность. Как пережить нынешние события и не поддаться всеобщей панике? Что делать, чтобы обезопасить себя и своих близких? На вопросы отвечает ведущая программы «Мамина школа» Олеся Новикова. Viber ТСВ 🤍 Телеграм 🤍 Instagram 🤍 ВКонтакте 🤍 Одноклассники 🤍 Подробнее на официальном сайте 🤍

Чувство страха. Как избавиться от тревоги - Дмитрий Гусев

149985
1937
362
00:05:51
21.03.2015

🤍 Практические советы как работать с тревогой, как найти причину тревоги и как снимать напряжение. Тревога и страх - состояния часто сопровождающие современного человека.

Как избавиться от тревоги. Техники работы со страхами. Причины возникновения беспокойства.

384908
19857
1265
00:32:45
01.06.2020

➞ Эмоциональная свобода: 🤍 ➞ Курс Чистки Мозга: 🤍 ➞ Шизофреногенные Паттерны: 🤍 ➞ Постановка Целей: 🤍 ➞ Видео-практикум по освобождению от стыда: 🤍 ➞ Памятка "О настоящих причинах страданий": 🤍 ➞ Инструкция, как проживать эмоции : 🤍 ➞ Инструкция по защите от психологических вампиров: 🤍 ➞ Гайд по защите от манипуляций : 🤍 ➞ Инструкция к технике "Квадрат Декарта": 🤍 ➞ Телеграм: 🤍 ➞ LIVE канал: 🤍 Антон Махновский. ➞ Гештальт-терапевт. ➞ Бизнес-тренер. ➞ Коуч ICF. 🤍 Всем привет. С вами Антон Махновский. Сегодня мы поговорим про то, как избавиться от тревоги и тревожных мыслей, и чем опасно состояние тревоги. Вы узнаете, в чем заключается как строится работа с тревожными мыслями. В начале мы разберем из-за чего возникает чувство тревоги и к чему приводит тревога. Также вы узнаете, в чем основная причина тревоги. Далее поговорим о том, почему возникает чувство беспокойства и как побороть чувство беспокойства. Я дам вам пошаговую инструкцию, как справиться с чувством тревоги. Также я расскажу вам про техники работы со страхами и как работать с тревожностью. Поэтому если вы ищите, как быстро избавиться от тревоги, то это видео поможет вам разобраться, в чем основная причина тревожности и как избавиться от чувства тревожности. Если видео было для вас полезным, то ставьте лайк, подписывайтесь на канал, чтобы получать новые видео.

Как мгновенно избавиться от тревоги. Простая практика. Как убрать тревогу и страх

30399
4624
330
00:04:18
22.09.2022

Как мгновенно избавиться от тревоги. Простая практика. Как убрать тревогу и страх. Предзапись на 9 поток курса «Будилка» проходит по ссылке: 🔵 🤍 Присоединяйтесь к бесплатному 5-дневному трансформационному онлайн марафону «Сценарий твоей лучшей жизни. Пробуждение сознания» по ссылке: 🔵 🤍 Ждем вас, любим. Переход в ТАК Каждый человек хочет улучшить свою жизнь. Всё это просто сделать! С помощью коротких и простых техник от «Переход в Так» вы выйдете на свой путь в ТАК, как лучше для вас и тех, кто рядом. 🌐 Продолжите обучение по уникальным техникам, меняющим сознание, по ссылке: ➤ 🤍 🌐 Мини-курс «Осознанность за 1 минуту в день» ежедневно в Telegram. Переходите по ссылке и присоединяйтесь: ➤ 🤍 Рады вам в нашем закрытом клубе «Переход в ТАК» Спящие и проснувшиеся. Пробуждение. О чем это? 🌐 Участвуйте в наших больших бесплатных 5-дневных марафонах, познайте секреты управления своей реальностью. Присоединяйтесь к следующему марафону по ссылке: ➤ 🤍 🌐 Книга Елены Реуновой «Переход в ТАК» – проза в стихотворной форме, открывающая дверь в осознанность: 🤍 🌐 Присоединиться к следующему потоку курса «Будилка»: 🤍 🌐 Сайт «Переход в ТАК» 🤍 🌐 Почта info🤍perexodvtak.ru Дорогие, мы активно ведем социальные сети. Подписывайтесь на «Переход в ТАК»: ➤ Telegram: 🤍 ➤ Telegram канал марафонов и крупных мероприятий: 🤍 ➤ Вконтакте: 🤍 ➤ Яндекс Дзен: 🤍 ➤ Instagram: 🤍 ➤ Instagram: 🤍 ➤ Отзывы о «Переход в ТАК» в отдельном Telegram-канале: 🤍 ➤ Отзывы в Instagram: 🤍 #эраводолея #духовноеразвитие #осознанность #пятоеизмерение #личностныйрост

Тревога, депрессия и другие неврозы. Андрей Курпатов отвечает на вопросы подписчиков

1613748
35653
2193
00:56:30
11.07.2020

Пройдите Live-марафон Андрея Курпатова «Самоанализ. Глубинная психология» и избавьтесь от груза ошибок и негативных сценариев👉 🤍 Как работать с негативными состояниями: тревогами, паническими атаками, страхами и неврозами. «Шаг за шагом» — новый онлайн-курс по практической психотерапии от Андрея Курпатова. В каждом выпуске — теория, практика и истории гостей, которые уже справились с негативными состояниями и рассказывают о своем пути. Подробнее: 🤍step-on-line.ru VK «Шаг за шагом»: vk.com/step_on_line

Как избавиться от тревоги и беспокойства быстро: 3 полезных навыка

3009
103
17
00:09:32
12.06.2022

Как избавиться от тревоги и беспокойства быстро и эффективно, как избавиться от навязчивых мыслей и панической атаки? Для этого существуют простые психотерапевтические практики, которые легко освоить. Итак, смотрите видео о том, как снять приступ тревоги. Как Правильно Медитировать (мнение психофизиолога) 🤍 Поза Богини в Йоге – техника выполнения и польза Утката Конасана 🤍 Упражнение на равновесие (золотой петух стоит на одной ноге) и психическая саморегуляция 🤍 #какизбавитьсяоттревоги, #,какпоборотьтревогу #здоровыйдух

Как избавиться от постоянного чувства тревоги ? Протоиерей Владимир Новицкий

26107
2051
90
00:05:38
05.10.2021

В сегодняшнем видео с протоиереем Владимиром Новицким рассуждаем на тему: "Как избавиться от постоянного чувства тревоги?" Касаемся следующих тем: 🔸 Отсутствие Бога. 🔸 Чувство полноты. 🔸 Опустошенность. 🔸 Слова святого Нила Мироточивого. 🔸 Присутствие Божие. 🔸 Жизненные приоритеты. 🔸 Духовные законы. 🔸 Жизнь со Христом. 📜 Читать Евангелие от Матфея глава 6 стих 34 (с толкованиями) 🤍 ❗ Вопросы подписчиков: admin🤍ekzeget.ru ❗ ССЫЛКА на плейлист: 🤍 ❗ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш Канал, чтобы не пропустить новые видео на Библейские темы: 🤍 ❗ Удобно смотреть видео к главам Библии на медиатеке: 🤍 Наш сайт 🤍 Мы в ВКонтакте 🤍 Мы в Facebook 🤍 Наш Twitter 🤍 Мы в Одноклассники: 🤍 Наш Instagram 🤍 Наш Телеграмм: 🤍 Мы в Pinterest: 🤍 Яндекс.Zen 🤍 #тревога #плохие_мысли #чувства_тревоги #воздействие_дьявола #дурные_мысли #панические_атаки #грех #греховные_мысли #тревожное_расстройство #Библия #православие #Библия_онлайн #Господь #Евангелие #Христос #Иисус #христианство #Бог #библия_отвечает #толкование #истина #Владимир_Новицкий #протоиерей_Владимир

ТРЕВОГА С УТРА - как избавиться и как не дать беспокойству развиться?

199233
7731
845
00:07:32
22.05.2018

#тревога #беспокойство #николайперов Что делать, чтобы преодолеть тревогу с утра? Что делать, чтобы эта тревога не развилась и не сопровождала потом вас целый день? ✔️ Запись на личные консультации 🤍 ✔️ Подписывайтесь на мой Instagram, там полезные посты и прямые эфиры по теме тревожности, фобий, панических атак! 🤍 ✔️ Telegram канал "Без паники" 🤍 Ведь тревогу намного легче остановить в ее зачатке с утра, чем когда она уже развилась днем или вечером. 1. Не лежите в кровати после пробуждения. Сразу вставайте! 2. Замечайте тревожные, автоматические мысли и не реагируйте на них 3. Переводите внимание на момент "здесь и сейчас" 4. Занимайтесь физической активностью

Как избавиться от внутренней тревоги?

9828
197
17
00:05:26
24.11.2017

Людям желающим роста и перемен часто приходится делать, что новое и по новому, это может вызывать волнение и тревогу, страхи. В этом видео я хотел бы поговорить о том, как избавится от внутренней тревоги. Состояние внутренней тревоги деструктивно и очень мешает эффективности в любой сфере жизни. Волнение -Тревога рассеивает ваше внимание, а значит и энергию , которая, не будь этого состоянии могла быть потрачена вами на что-то толковое и конструктивное. Хочу кратко разобрать несколько ментальных подходов помогающих справится с внутренней тревогой. Плей-лист с подборкой видео на тему конфликты, стресс, эмоции", тут: 🤍 Мой канал тут: 🤍 #антистресс #внутреняятревога #стресс

3 Способа как избавиться от тревоги и беспокойства - Первые шаги

58
3
3
00:07:15
11.08.2021

В прошлом видео мы разобрали такие понятия как беспокойство, тревога и панические атаки. Сегодня мы поговорим какие первые три шага предпринять чтобы избавиться от тревоги и беспокойства: - понять что вы тревожный и принять это - не ругайте себя за это - проверяйте факты, а не доверяйте вашим эмоциям - запланировали - делайте 👩🏻‍🏫 Видео было полезным? ✅ Тогда жмите на подписку и делитесь моими видео с вашими знакомыми, чтобы получать новые психологические техники по достижению психологического здоровья и долголетия на каждый день - 🤍 👍 Поставьте лайк этому видео и оставьте комментарий, чтобы я знала, что вам интересно и больше делала видео на интересующие вас темы. = Подписывайтесь на меня в социальных сетях. Там большое количество других лайфхаков, которых нет на этом канале. А также немного из моей повседневной жизни, работы и путешествий. Так что присоединяйся. 💜 Жду вас в Instagram - 🤍 💜 Читайте мой блог в Telegram - 🤍 Привет! Меня зовут Оля # OlgaZieglerМотивирует , я проживаю в Швейцарии и работаю в психиатрической клинике. В наше динамичное время, стресса и постоянных перемен становится все более важным иметь хорошие отношения с самим собой. Только тогда мы сможем реагировать на бесчисленные вызовы нашей повседневной жизни так, чтобы оставаться верными себе. На моем канале я делюсь своим опытом из более чем 18 лет работы в медицине Германии и Швейцарии и затрагиваю вопросы: Повышение самооценки, Психогигиены, Моего жизненного опыта, Психологии, Саморазвития, Самоорганизации, Самопомощью Стрессоустойчивости, Эмоциональное выгорание, Мотивация, Принятие решению Исполнении желаний и Достижения целей Приятного просмотра ☕️ Ваша Оля

Как Избавиться От Тревоги и Апатии

432
23
3
00:14:15
07.03.2022

Сейчас, когда очень многие из нас находятся во фрустрации от новостей, чувствуют страх и тревогу, очень важно сохранять свое ментальное здоровье. О том, как разрешить себе отдыхать, выбраться из апатичного состояния и почувствовать себя живым. Помочь Украине: 🤍 // Я в Instagram: 🤍 Twitter: 🤍 Soundcloud: 🤍 Tumblr: 🤍 Для связи: levitarian.post🤍gmail.com

Как избавиться от тревоги и страха? ЧАСТЬ I

82
7
0
00:14:12
07.05.2020

Как победить тревогу и страхи? Часть I. Тревога и страх: понятие, причины, симптомы. 1. Понятие тревоги 2. Отличие тревоги от страха 3. Тревога без причины 4. Причины: что вызывает тревогу? (генетика, опыт, физиология) 5. Психические и физические симптомы тревоги 6. Четыре сигнала тревоги: о чем она сигнализирует? - Смотрите продолжение о тревоге в следующих частях: - Часть 2. Механизмы возникновения тревожно-депрессивных состояний (триада Бека): 🤍 - Часть 3. Шесть сокрушительный ударов по тревоге: 🤍 Официальный сайт: echernega.ru

как избавиться от тревоги? книги, которые мне помогли, мое лето 2022

27783
1598
50
00:18:23
06.09.2022

Мое видео-сочинение на тему: "Как я провела лето". Надеюсь, что это видео и моя история вдохновят вас, помогут побороть тревогу и чуть изменить взгляд на мир и привычные вещи. Очень рекомендую книги, о которых я говорю в этом видео. Буду ждать вашу обратную связь :) Мой бренд CAMEAMILE - cameamile.com 🤍elenaromashinaa Подписывайся на мой канал в Telegram, больше лайфстайл контента там! - 🤍 По вопросам сотрудничества – elenaromashina.pr🤍gmail.com

Как избавиться от страха, тревоги и напряжения. Простое упражнение.

9690
345
56
00:09:52
25.01.2020

Выполняя это простое упражнение Вы сможете уйти от тревоги, страха и напряжения. Научитесь наблюдать за собой. Поможет справиться с ВСД. Ваша жизнь начнёт становится лучше, и постепенно Вы придёте к спокойствию, уверенности и принятию самой себя и окружающего мира. = Запишитесь на ПЛАТНУЮ онлайн консультация на которой я даю вам рекомендации и материалы по восстановлению яичников и продлению молодости. На ней я разберу конкретно ваш случай, с учётом ваших анализов и психологического статуса, а значит вы получите от меня конкретные советы по восстановления здоровья и всей вашей жизни. Ссылка для записи на онлайн консультацию : 🤍 Мои соцсети, буду вам рад: ВК: 🤍 ФБ: 🤍 ОК: 🤍 ИНСТА: 🤍

Как избавиться от тревоги? 3 причины тревожности

5958
284
12
00:15:56
24.03.2022

В жизни мы постоянно испытываем «оправданную» тревогу по поводу денег, здоровья, близких, работы, ситуации в стране и т.д. И это — нормально. Не нормально, когда тревога выходит из-под контроля и превращается в навязчивую. Это происходит, когда ей уделяется слишком много внимания. Потому что внимание — это энергия. Она растет и развивается, приучая вас постоянно уделять все больше внимания, как капризный ребенок. До тех пор, пока это не станет ежедневной нормой и вашей повседневной обязанностью. В этом видео вы узнаете, как избавиться от тревожности. Курс Женская самооценка: 🤍 Бесплатный мини-практикум по повышению самооценки: 🤍 Актуальные запуски бесплатных марафонов по повышению женской самооценки, знаниям мужской психологии, токсичным отношениям, а также курсы, терапевтические вебинары и другие полезные материалы, вы всегда можете найти на сайте: http://shahov_a.ukit.me/ Об авторе. Психолог Александр Шахов. ВХОДИТ В ТОП-5 ПСИХОЛОГОВ В РОССИИ Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд. Руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 300 тыс. человек. Блогер с общей аудиторией около 3,2 миллионов подписчиков в социальных сетях. Автор и эксперт ведущего в стране психологического издания "Psychologies", а также 10+ популярных журналов и интернет-ресурсов, гость программ центральных ТВ-каналов и радиостанций, ведущий собственной психологической ТВ-программы. Женат, есть дети. Личная миссия: «Счастливая женщина. Сильный мужчина. Крепкая семья». Ресурсы Александра Шахова в интернете: Тик-ток: 🤍 Яндекс.Дзен: 🤍 Вконтакте: 🤍 Сайт: 🤍 психология отношений,психология,проблемы в отношениях,как понять мужчину,александр шахов,мужская психология,женская психология,как поднять самооценку,тревога,как бороться с тревогой,как избавиться от тревоги,тревожность,тревожное расстройство,страх,повышенная тревожность,стресс,психотерапия,депрессия,тревожное состояние,невроз,как избавиться от беспокойства,как убрать тревожность,чувство тревоги,всд,тревожные мысли,страх за детей,страх будущего,боюсь

Как избавиться от страха | чувство постоянной тревоги

37248
1876
163
00:09:44
23.11.2020

🔹 Ссылка на мои курсы - 🤍 🔹 Подпишись на мой телеграм канал - 🤍 .

Справиться с Тревогой и Стрессом: 10 Способов Самопомощи

160594
11943
953
00:11:54
05.03.2022

Это спонтанное видео. На него меня подтолкнули сотни сообщений от вас — поделиться способами снятия стресса. «Я не справляюсь», «Кажется, я уже ничего не чувствую», «С каждым днём тревога всё сильнее» — я прекрасно понимала, о чём вы, ведь сама испытывала то же самое. На сеансе с психологом мы разобрали несколько способов самопомощи, которые оказались для меня очень полезными. Я решила поделиться ими с вами. ‣ Мой инстаграм: 🤍 ‣ Макияжи: 🤍 ‣ Влоги: 🤍 ‣ Сотрудничество: alexandra.posnova🤍gmail.com ‣ Поддержать канал удобным способом: 🤍 Улыбайся чаще и помни, что Ты Красотка! Обнимаю :) #тревожность #стресс #каксправитьсястревогой #психолог #советыотпсихолога #паническаяатака #паника #снизитьстресс #сашапоснова #александрапоснова Production Music courtesy of Epidemic Sound

Назад
Что ищут прямо сейчас на
как избавиться от тревоги быстро уснуть yangi kino messi skills gs_busfin_indus 호존 MICHAEL marukaylaschamakas paglin никогда не звони хаги ваги и блю группа премьер министр вибухи в криму james webb Kerala Телебачення Торонто Тип: СтрімВирізка I Love You Афиша лев против диагностика авто