Повысить самооценку

Повысить самооценку смотреть последние обновления за сегодня на .

КАК ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ. 4 Шага к высокой самооценке

694450
35693
1316
00:04:46
25.02.2018

Моё небольшое размышление о самооценке. Разумеется, оно не полное, и, возможно, я буду продолжать эту тему. Приятного просмотра! Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇ Курс по самодисциплине: 🤍y/willpower-course Паблик в ВК- 🤍 Я в ВК - 🤍 - Как поднять самооценку? Слово говорит за себя. Самостоятельная оценка. Однако, мы не привыкли оценивать себя самостоятельно, вместо этого мы берём чужие, готовые критерии и оцениваем себя согласно этим критериям. Но почему мнение других нам так важно? Дело в том, что мы существа абсолютно социальные, наши предки, полностью зависели от окружения. Не то сделал, не то сказал и тебя могли выгнать, оставив без пищи, крова и возможности продолжить род. Иными словами, наша психика устроена так, что общественное мнение для нас — это вопрос физического выживания. Так что самооценка не эффективна с точки зрения эволюции, и мы всегда будем оценивать себя согласно чужим ценностям. Иметь низкую самооценку, значит особо не выделяться, но хотя бы сохранить себе жизнь. Эдакий инструмент выживания в агрессивной социальной среде. Именно поэтому поднять самооценку так сложно, вы по сути боритесь со своей сущностью, которая формировалась миллионы лет. Из-за этого советы по самооценке звучат примерно так: хочешь оценивать себя хорошо? Сделай так, чтобы другие оценивали тебя хорошо. Приведи своё тело в порядок, начни много зарабатывать, красиво оденься, найди статусного партнёра и так далее. Но оказывается, есть и другой способ. Наша самооценка формируется в детстве, в те времена, когда мы узнаём больше всего. Например, учимся рисовать. Если родители или одноклассники смеются над нашими трудами, то это отбивает всякое желание действовать. А если тебя не поддерживают ни в рисовании, ни в спорте, ни в написании книг, ни в том, какой красивый домик ты построил из песка, через пару лет отпадает желание вообще что-либо пробовать. Инстинкты говорят: нет, дружище, лучше ничего не делай, а то кто-то увидит, какой ты неуклюжий, и ты потеряешь свой авторитет, а там и до вымирания не долго. И чем больше таких людей вокруг нас, тем хуже самооценка. Люди с пониженной самооценкой банально боятся сделать неправильный шаг, ведь это может быть плохо воспринято обществом. Позже это чувство углубляется и вот ты уже не доволен своей внешностью, голосом и одеждой. Иными словами, человек с низкой самооценкой ПЫТАЕТСЯ НЕ СОВЕРШИТЬ ОШИБКУ. Подсознательно ему кажется, что он плох во всём и просто ничего не пробует. Это чувство приходит к нему автоматически и парализует его. А человек с высокой самооценкой ГОТОВ СОВЕРШАТЬ ОШИБКИ ради успеха и пробует много нового. Хорошая новость заключается в том, что чему бы мы ни научили своё сознание, мы всегда можем его переучить. Итак, дорога к высокой самооценке начинается с четырёх шагов. Во-первых, вспомни свою жизнь. С самого начала. Первые неудачи, первые косые взгляды и первые резкие оценки близких. Я это делаю в медитации. Погружаюсь в свои воспоминания, в самое детство. Это неприятно, всплывают тёмные эпизоды, которые ты так старательно от себя прятал. Но нужно осознать: отголоски каких событий не дают тебе действовать сейчас. Во-вторых, окружи себя самодостаточными людьми. Это должны быть люди с высокой самооценкой. Большинство вашего окружения сами страдают низкой самооценкой и пытаются поднять её, унижая всех вокруг, в том числе и вас. Это происходит автоматически и бессознательно, обычная защитная реакция. Вы начали новый бизнес? А ваш хороший друг выскажет миллион сомнений и сто раз напомнит, как мало вы знаете о бизнесе. Ваше окружение должно состоять из людей, которые любят своё дело. В-третьих, начни пробовать новое. Да, если у вас низкая самооценка, это страшно. Но необходимо. Если хотите почувствовать свою силу, придётся поднимать тяжести. А сила есть у всех, просто, не все об этом знают. И чем больше вы пробуете, тем больше своих сильных сторон станет известно вам и вашему окружению. И, наконец, в-четвёртых, прекрати ориентироваться на других. Нет, всегда стоит сравнивать себя с другими, но не надейтесь обрести высокую самооценку, если вы гонитесь за чужими успехами. Как бы крут ты ни был, всегда будет кто-то круче, тот, кто понизит твою самооценку. Лучший ориентир саморазвития – это совесть, а не какой-то человек. Подведём итог. Не пытайтесь поднять самооценку, она поднимается автоматически, когда вы осознаёте свою силу. А для этого просто начните делать Поддержать канал: Платная подписка наканал: 🤍 Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии "Пожертвование", спасибо! Яндекс кошель: 410013819792335 Вебмани: R152539527186 или Z146361469551 PayPal: 🤍 🤍 BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5 ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

Как повысить самооценку?!

2542429
62372
2586
00:20:01
26.07.2015

••••••••••••••••••••• ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВЫЕ ВЫПУСКИ ► 🤍 Страничка ВКонтакте► 🤍 Одноклассники►🤍 Facebook►🤍 ••••••••••••••••••••• Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты: •Yandex Деньги: 410011523746143 •Сбербанк(VISA): 4276380129710344 •PayPal: veronik2000🤍mail.ru ❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!

Как повысить самооценку / Психосоветы Жить Плюс / Лина Дианова

85682
6417
298
00:07:32
24.11.2022

FITMOST — единый абонемент на спорт, отдых, развлечения и бьюти-процедуры. Первые 1-3 занятия бесплатно при регистрации по ссылке: 🤍 Можно быть суперталантливым, красивым и богатым человеком, но чувствовать себя неудачником. Вы удивитесь, сколько звёзд, миллионеров и успешных бизнесменов страдают от низкой самооценки. Кажется, что банковский счёт, новая тачка и крутой дом должны вселять уверенность. Но так работает не всегда. Это плохо, потому что никакая вещь в мире сама по себе не заставит почувствовать себя ценным. Но это и хорошо, потому что для ощущения своей значимости не обязательно заколачивать миллионы. Достаточно следовать десяти психосоветам из этого видео. Подписывайтесь на нашу группу в ВК: 🤍 #житьплюс #психология #психологияотношений #самооценка #линадианова

Без этого качества НЕТ ДОСТИЖЕНИЙ! Как повысить самооценку

1451
247
65
00:11:22
01.02.2023

Индивидуальные консультации 🤍 Telegram канал 🤍 Без какого качества нет достижений? Рассуждаем сегодня об этом в видео. Коснемся темы: Как повысить самооценку. И сформировать внутреннюю опору. Если вы теряете опору, начинаете проваливаться в жертву, гнобить себя и заниматься самобичеванием, значит у вас упала самооценка. Необходимо повышать самооценку и уверенность в себе. Как выглядит этот процесс на моем примере я рассказал в этом видео. Реклама 🤍 Telegram канал 🤍 Сотрудничество и предложения bpu🤍mail.ru Продвижение Youtube каналов 🤍 #павелбагрянцев #павелделоговорит #интернетотец

ДЕЛАЙ ЭТИ - 2 УПРАЖНЕНИЯ ! И ЛЕГКО ИЗБАВИШЬСЯ ОТ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ ! МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ

695876
21965
655
00:17:28
26.06.2022

#михаиллабковский #лабковский #лабковскиймихаил Психолог Михаил Лабковский ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ХОРОШЕГО ПРОСМОТРА! СПАСИБО! Лечимся психология жизни,псилохогия ребенка,лобковский хочу и буду,лабковский о деньгах,лабковский 6 правил,лабковский самооценка,хочу и буду,михаил лабковский 6 правил,лабковский как полюбить себя,михаил лабковский лекции,михаил лабковский интервью,михаил лабковский невротические отношения,михаил лабковский самооценка,михаил лабковский взрослым о взрослых,лабковский михаил,психолог лабковский,лабковский дети,взрослым о взрослых лабковский,лабковский тревожность, лабковский деньги,нам надо поговорить лабковский,лабковский лекция,лабковский видео,лабковский секс,лабковский михаил лекции, расставание, развод лабковский обида,лабковский ревность,rtvi лабковский,михаил лабковский 2017,михаил лабковский 2019,лабковский страхи,лабковский невротик,лабковский развод,лабковский самореализация,лабковский rtvi,лабковский измена,михаил лабковский про замуж,лабковский депрессия,лабковский обиды, лабковский новое,лабковский взрослым о взрослых,лабковский желания,лабковский жертва,лабковский как повысить самооценку,лабковский лень,лабковский о детях,лабковский зависть, лабковский стресс,михаил лабковский видео,лабковский зависимость, лабковский одиночество,невротические отношения лабковский,михаил лабковский интервью,хочу и буду лабковский,лабковский психолог,лабковский новое #лабковскийлекции #лабковскийизмены #лабковскийинтервью #лабковскийновое ПОДДЕРЖАТЬ РАЗВИТИЕ КАНАЛА ИЛИ ПРОСТО ПОБЛАГОДАРИТЬ.. можно тут.. 4441114418482145 - visa Спасибо!

Повысить самооценку легко и безвозвратно. Быстрая техника на каждый день✨

389
26
0
00:08:54
26.01.2023

Самооценка - это база для всех сфер жизни. Именно с нее надо начинать внутреннюю работу. Расскажу, как повысить самооценку легко💫 🤍 - Новый пакет медитативных техник самоценности + мощнейшая EMDR-проработка уже в Закрытом Телеграмм-канале Задать анонимный вопрос или записаться на консультацию - 🤍 Инстаграм - 🤍 Телеграмм-канал - 🤍 Таймкоды: 00:20 — почему самооценка не повышается? 03:31 — медитации и Emdr - Ключ к самоценности 04:35 — техника повышения самооценки на каждый день #самооценка #самооценкаженщины #самооценкамужчины #самоценность #ценностьсебя #принятиесебя #полюбитьсебя #психолог #психология #психотерапия #медитации #медитация #психологонлайн #техникаблагодарности #благодарность #упражненияпсихологические #психологическаяконсультация #психологическиетехники

Нам надо поговорить. О том, как поднять самооценку

2711397
44347
2206
00:50:45
24.07.2018

В эфире RTVI Марианна Минскер и Михаил Лабковский поговорили о том, из чего складывается самооценка. Михаил Лабковский рассказал: Почему быть абсолютно уверенным в себе практически невозможно Как научиться любить себя не за что-то, а просто так Чем опасен перфекционизм Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: 🤍 Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: 🤍 И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях: Facebook: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Твиттер: 🤍 Instagram: 🤍 Одноклассники: 🤍 А еще у нас есть телеграм-канал с эксклюзивными круглыми видео: 🤍 И ламповый телеграм-канал с самыми достойными новостями: 🤍

Как Повысить Самооценку (2 Простых Шага)

92591
6495
173
00:07:19
28.01.2020

Как Повысить Самооценку (2 Простых Шага) Низкая самооценка – это проблема, с которой в тот или иной момент сталкивается большинство людей. Буду откровенным, были периоды в моей жизни, когда и я страдал от этого. Но я смог это перебороть. Поэтому в этом видео я хочу поделиться двумя шагами, чтобы перейти этот барьер. Так что если вы хотите быть о себе высокого мнения, посмотрите это видео до конца. Надеюсь, что видео вам понравилось, и если вам есть, что сказать, то оставляйте комментарии внизу! Курс Укрощение - 🤍 Видео о медитации - 🤍 Подписывайтесь на канал "Таблетка саморазвития" и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! 🤍 Наши другие YouTube каналы: 🤍 Мы Вконтакте: 🤍 Канал автора: 🤍 Оригинал видео: 🤍 _ #ТаблеткаСаморазвития #Самооценка

НИЗКАЯ САМООЦЕНКА! Как поднять самооценку! Личный опыт

145247
6627
764
00:10:03
18.08.2019

НИЗКАЯ САМООЦЕНКА! Как поднять самооценку! Личный опыт Из за низкой самооценки страдает очень большое количество людей всех возрастов! Сегодня это огромная проблема, которая может стать причиной негативных последствий в отношениях или карьере, да и в жизни в целом. Когда то я столкнулась с буллингом в школе и из-за этого моя самооценка долгие годы была просто на нуле. Я была уверенна что со мной что то не так. Но сегодня моя жизнь изменилась, я научилась любить себя и моя самооценка вновь стала нормальной. Да , на это ушли долгие годы, но я расскажу вам принципы, которым нужно следовать, чтобы повысить свою самооценку в кратчайшие сроки. Надеюсь, что это видео будет вам полезным! Как поднять самооценку? #низкая_самооценка #буллинг #как_поднять_самооценку как поднять самооценку буллинг

Сатья • Как женщине повысить свою самооценку. Нью-Йорк, 5 мая 2019

1553653
33962
1575
02:00:23
17.09.2019

Сатья • Как женщине повысить свою самооценку. Нью-Йорк, 5 мая 2019 ► Ссылка на это видео: 🤍 🌺 Купить билеты на семинары Сатьи можно на официальном сайте: 🤍 ► Купить полные записи 19 новых онлайн семинаров Сатьи : 🤍 ► Меню ссылок (Расписание, купить билеты, книги, ссылки на Сатью): 🤍 ❓Вопросы по WhatsApp или Viber: +7 (977) 112-35-24 (Олег) #Сатья #СатьяДас #ОчарованиеЖенственности #НескучнаяСемейнаяПсихология ► Подпишись на НОВЫЙ канал Сатьи: 🤍 ☀ САТЬЯ | - специалист по семейным отношениям, популярный лектор, философ, писатель, путешественник. ☀ Смотреть документальный фильм «Сатья»: 🤍 ☀ Фильм о поездке в Индию с Сатьей: 🤍 - Официальный сайт: 🤍 - Инстаграм: 🤍 - Купить книги Сатьи: 🤍 - Тур в Индию (Вриндаван) с Сатьей: 🤍 - Вконтакте: 🤍 - Отзывы в ВК: 🤍 - Facebook: 🤍 - Одноклассники: 🤍 - Yotube: 🤍 - Кулинарный клуб вегетарианцев: 🤍 #Сатья #СатьяДас #НескучнаяСемейнаяПсихология

КАК ПОВЫСИТЬ СВОЮ САМООЦЕНКУ / СТАТЬ УВЕРЕННЫМ В СЕБЕ

1728400
76754
2696
00:16:13
11.07.2019

мой сайт 🤍 запись на консультацию через соц.сети : инстаграм 🤍 вконтакте 🤍 Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты: •Yandex Деньги: 410011523746143 •PayPal: veronik2000🤍mail.ru ❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!

Как повысить самооценку Проблемы заниженной самооценки Михаил Лабковский

396036
6766
295
01:21:26
01.03.2020

Как повысить самооценку Проблемы заниженной самооценки Михаил Лабковский СМОТРИТЕ ДРУГИЕ РОЛИКИ ПО ПСИХОЛОГИИ ПО ССЫЛКАМ НИЖЕ: = ► Как жить по шести правилам на практике Михаил Лабковский - 🤍 Жить нужно так чтобы было приятно Михаил Лабковский - 🤍 Как мы сами разрушаем отношения Михаил Лабковский - 🤍 Настоящая женщина Мужской взгляд на женщину Михаил Лабковский - 🤍 О том, что люди ошибочно принимают за любовь Михаил Лабковский - 🤍 Выбор партнера для жизни Почему мы живем не с тем, с кем хотели бы жить М Лабковский - 🤍 Обиды и обидчивость Михаил Лабковский - 🤍 Уважайте свои ощущения Михаил Лабковский - 🤍 Как найти поддержку и опору в самом себе Михаил Лабковский - 🤍 Как начать любить себя и почувствовать уверенность в себе Лабковский Михаил - 🤍 = Подписывайтесь на канал - 🤍 #Лабковский #МихаилЛабковский #ЛабковскийМихаил #ЛекцииЛабковского #ПсихологМихаил

ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА И ЛЮБОВЬ К СЕБЕ: ультимативный гайд

2844371
123238
5273
01:04:55
16.07.2019

1. Самооценка - это не только то, что мы думаем о себе, но и отношение к себе, т.е. эмоции, которые мы по отношению к себе испытываем. Если вы испытываете по отношению к себе ненависть, стыд, отвращение, чувство вины - у вас заниженная самооценка. 2. Наша самооценка критическим образом зависит от того, как к нам относятся наши близкие. Если вас подвергают домашнему насилию, то у вас априори будет заниженная самооценка. Выход тут может быть только один: сменить окружение на благоприятное. Остальное не поможет. 3. Есть 2 вида заниженной самооценки - именно ненависть к себе с конкретными точными негативными убеждениями (среди которых выделяется случай с историей, когда например кто-то обзывал, и привычка ругать себя+лень) и нехватка позитивных представлений о себе. 4. Самооценка включает в себя несколько секторов. Для удобства можно выделить красоту (внешность), ум, достижения, характер, изюминки. 5. Как формируется самооценка? В возрасте от 3 до 6 лет особенно родители должны давать нам много настоящих, отражающих нашу истинную самость, позитивных оценок, которые являются на данном эволюционном этапе формирования психики выражением подлинной заинтересованности со стороны родителей. 6. Как повысить самооценку? 6.1. Понять, осознать, выявить связь между тем, как вас обзывали в детстве (насильственно критиковали) и своими негативными убеждениями о себе. 6.2. Прекратить вредную привычку себя ругать и наказывать, обзывать плохими словами (я тупой, я ничтожество, я некрасивый). Просто тупо запрет на это. 6.3. Поиск позитивных убеждений о себе по всем секторам (красота, ум,характер, достижения, изюминки, по 10 шт.) 6.3.1. Тесты (Холланда, ДИСК, Кибби, интроверт/экстраверт) *Классная книга по системе ДИСК: "как оказывать влияние на людей в жизни и в бизнесе" Толмачева/Козлов. 6.3.2. Вспомнить все, что о вас говорили хорошее; замечать, что сейчас говорят о вас хорошее и принимать это, а не пропускать мимо ушей; запоминать впредь все, что будут говорить хорошее. 6.3.3. "Помощь друга": признаться другу в своих проблемах и попросить обратную связь. Пусть он/а лучше они скажут, чем конкретно и именно вы им нравитесь. Подробно!!! а не общими фразами, чтобы вы точно усвоили. Пусть аргументируют при необходимости! 6.4. при рецидивах занижения самооценки делать упражнения "ну и что" и "а зато" - "ну и что, что я тупой? что дальше-то, а?") Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo: 🤍 Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование: 1. 🤍 2. На яндекс.кошелек 410014011220528 3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2 4. 🤍

Здоровая самооценка: как стать уверенным в себе // Марк Бартон / Это не Фрейд

758891
26813
1358
00:41:06
17.03.2021

В программе RTVI «Это не Фрейд» ведущий Андрей Самарцев и психолог, гипнотерапевт Марк Бартон (🤍 помогают людям лучше понять себя и окружающих. Разбираем наболевшие проблемы и психологические вызовы, с которыми ежедневно сталкиваются мужчины и женщины. В этом выпуске поговорили о самооценке. В каком возрасте она формируется? Что влияет на самооценку у мужчин и женщин? Что такое здоровый эгоизм и как он помогает в жизни? К чему приводит низкая самооценка? 00:00 Приветствие 01:00 Что такое самооценка 03:07 О женщинах с низкой самооценкой 12:45 Про «временный эффект» 16:20 «Каждая установка формирует соответствующие действия» 17:11 «Человек со здоровой самооценкой находится только там, где ему хорошо» 22:25 «Ребенок должен заявлять о себе с детства» 24:35 О здоровом эгоизме 26:53 Вопрос от зрителя 30:40 Может ли высокая самооценка навредить 32:00 Про эгоцентризм 34:05 Про самого страшного врага самооценки RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: 🤍 Политика, искусство, наука, психология — все в формате интервью: 🤍 Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: 🤍 Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: 🤍 И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях: Facebook: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Твиттер: 🤍 Instagram: 🤍 Одноклассники: 🤍 А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: 🤍 И паблик «Такого» ВКонтакте: 🤍

Сатья • Что делать, чтоб поднять самооценку

123233
4716
123
00:13:44
30.06.2020

Ссылка на полную лекцию: 🤍 Сатья • Что делать, чтоб поднять самооценку Подпишись на НОВЫЙ канал Сатьи: 🤍 ☀ САТЬЯ | - специалист по семейным отношениям, популярный лектор, философ, писатель, путешественник. ☀ Смотреть документальный фильм «Сатья»: 🤍 ☀ Фильм о поездке в Индию с Сатьей: 🤍 - Официальный сайт: 🤍 - Инстаграм: 🤍 - Купить книги Сатьи: 🤍 - Тур в Индию (Вриндаван) с Сатьей: 🤍 - Вконтакте: 🤍 - Отзывы в ВК: 🤍 - Facebook: 🤍 - Одноклассники: 🤍 - Yotube: 🤍 - Кулинарный клуб вегетарианцев: 🤍 #Сатья #СатьяДас #НескучнаяСемейнаяПсихология

КАК ПРАВИЛЬНО ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ?

462451
20107
1146
00:10:24
17.10.2019

По вопросам рекламы / сотрудничества: skidegg🤍gmail.com Напиши нам в VK: 🤍 В этом видео представлены настоящие комментарии, оставленные пользователями сообщества Reddit.

КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ? | Алгоритм процесса

172640
7996
476
01:30:31
18.01.2022

Как повысить самооценку? Мысли в голове: Какой смысл? У меня всё равно не получится… Вечно у меня всё из рук валится… Работа для меня — постоянный стресс… Это слишком дорого для меня… Telegram: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Донат: 🤍 Номер карты: 5280 4137 5255 3268 Все учебные материалы в открытом доступе. БЛАГОДАРЮ ВАС! Я рад быть полезным! Алгоритм: 1 - я обладаю способностью создавать убеждения. И в чем бы я ни был уверен на уровне своих убеждений (о себе / о других / о мире), я окажусь правым; 2 - другие люди способны создавать свои убеждения. И я обладаю свободой их оставлять им. Я обладаю свободой выбирать, что усиливать из убеждений; 3 - я определяю убеждения, которые стоят за останавливающими меня мыслями. Я отдаю себе отчет в том, что эти убеждения не являются моими; 4 - я выбираю новое для себя убеждение и делаю его привычным. Пример: 1 - мысль в голове: я не смогу этот урок записать; 2 - я неспособен сделать дело качественно + никто это не ценит и не поддержит меня + что-то точно пойдет не так; 3 - эти убеждения мне когда-то вложили в голову, и я выбираю от них отказаться. Это - чужое. Это - не моё; 4 - что я выбираю считать о себе, о других и о мире теперь? Я могу создавать интересные и полезные материалы + Меня окружают умные люди, для которых это может быть по-настоящему полезным + Мир щедро дает мне возможность заниматься любимым делом; 5 - я веду дневник наблюдений и подтверждаю свои новые убеждения конкретными фактами (масштаб вторичен, привычка — первична!). Пример «Я не знаю, чего я хочу». 1 - я отслеживаю мысль в голове - готово! 2 - я определяю убеждения (3), которые стоят за этой мыслью: о себе - я не способен понимать свои желания; о других - другие люди в отличие от меня способны это делать, то есть я хуже них; о мире - мир слишком сложный для меня, чтобы понимать его в себе, а себя — в нём; 3 - эти убеждения не являются моими. Эти убеждения — их. И я оставляю их им; 4 - я могу чувствовать свои желания и знать, что я хочу на самом деле + меня окружают люди, которые способны чувствовать свои желания + мир является пространством реализации моих потребностей самым наилучшим образом. Комментарий: сделать их своими с точки зрения уверенного проговаривания. 5 - я подтверждаю свои новые убеждения фактами в течение дня в дневнике наблюдений (я почувствовал жажду, налил стакан воды, выпил его и испытал удовлетворение — я отслеживаю свои желания и удовлетворяю их + я видел как люди кушают на обеде в столовой, утоляя свой голод + мир дал мне возможность утолить жажду стаканом, водой и возможностью воду выпить). Комментарий: делая эти шаги с малым, я неизбежно начинаю делать это с большим. Дата - О себе: Х - О других: Y - О мире: Z 01.03.2022 - Факт сегодня - Факт сегодня - Факт сегодня Telegram: 🤍 ВКонтакте: 🤍 Донат: 🤍 Номер карты: 5280 4137 5255 3268 Все учебные материалы в открытом доступе. БЛАГОДАРЮ ВАС! Я рад быть полезным!

Как женщине полюбить себя? 5 шагов для глубоких трансформаций!

1390537
48436
1735
00:18:10
06.05.2021

🎁 Бесплатный онлайн-интенсив "Я такая одна: удобная или уникальная?" Регистрируйтесь ➤ 🤍 Что значит любовь к себе? Правда ли, что многие путают любовь к себе и заботу о себе? Как научиться любить себя и как повысить самооценку? Какие ваши поступки говорят о том, что вы не любите себя и не принимаете такой, какая вы есть? Можно ли полюбить человека, который не любит сам себя? Каким образом проявляется нелюбовь к себе? По какой причине нелюбовь к себе влияет на ваши отношения между мужчиной и женщиной? В сегодняшнем видеоролике психолог Марк Бартон в подробностях ответит на все эти вопросы и расскажет что представляет из себя истинная любовь к себе, чем она отличается от заботы и как научиться любить себя! Возможно эти знания все же могут вам изменить себя и свою жизнь к лучшему! После просмотра обязательно пишите свое мнение! Как вы считаете, что такое любовь к себе? Умеете ли вы любить себя? Хотите ли вы научиться любить себя? Знаете ли вы действительно эффективные способы, как развить любовь к себе? Согласны ли вы с мнением, что если у вас имеется нелюбовь к себе, вероятнее всего она не появится и у мужчины к вам? #МаркБартон​​​​ #отношения​​​​ Подписывайтесь на наши соц сети! INST: 🤍 ВК: 🤍 FB: 🤍 Видео на Яндекс Дзен: 🤍 По вопросом сотрудничества Кристина +7 910 475-40-24 (Telegram, WhatsApp) ❗ Бесплатный онлайн курс "Я такая одна: удобная или уникальная?" ➤ 🤍

КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ

350729
14279
497
00:19:08
25.01.2019

КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ Хватит откладывать мечты на потом. Меняй свою жизнь прямо сейчас с Анлим от Билайн — 🤍

Самооценка. Как повысить самооценку. Истинное поднятие самооценки. Психология. #самооценка

186235
9994
453
00:34:07
03.10.2021

Самооценка и как поднять самооценку истинным способом. Какова психология самооценки, рабочие методы. Психология отношений, мужчин, женщин. Что такое адекватная и неадекватная самооценка. Текущая Акция iHerb 🤍 Спортивные добавки и спортивное питание: 🤍 Список моих обучающих курсов: 🤍 Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку 🤍 Книги для чтения: 🤍 Мой инстаграм 🤍 Как попасть в разбор полетов - 🤍

Михаил Лабковский – как полюбить себя, поднять самооценку и построить здоровые отношения | 18+

1592564
47873
2050
00:50:20
29.07.2021

Михаил Лабковский – психолог, писатель, юрист, телеведущий и автор нашумевшего бестселлера "Хочу и буду". Его философия личного счастья основана на 6 правилах, которые на первый взгляд кажутся простыми, но если начать применять их в своей жизни, становится понятно, что они отвечают буквально на все вопросы, которые у нас возникают. Как полюбить себя? Как разобраться, чего ты хочешь на самом деле? Как понять, что пора уходить из отношений? Как воспитать счастливого ребёнка со здоровой самооценкой? Поговорим в большом интервью с Михаилом Лабковским ⚡️ Подпишись ► 🤍 Обучающие программы и вдохновляющие продукты ► 🤍

Как повысить самооценку навсегда

45397
4872
119
00:00:51
02.09.2021

Я в соц. сетях: 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍

Уверенность в себе | Ирина Хакамада

1773521
68346
1674
00:11:26
12.01.2021

Как стать уверенным в себе? На чем строится уверенность в себе? Как отрастить крылья? Почему важно ориентироваться на результат, а не процесс? Подписывайтесь: Ирина Хакамада в Instagram 🤍 Яндекс.Дзен 🤍 Подкаст Чиллософия 🤍 Голос и вопросы Романа Тарасенко 🤍 🤍

Как полюбить себя и повысить самооценку | Хакамада VS Лабковский

49663
1332
67
00:14:19
29.05.2021

Как полюбить себя и укрепить свою самооценку? Как связаны самооценка и любовь? Как понравиться себе? Психолог Михаил Лабковский и лайф-коуч Ирина Хакамада о том, как полюбить себя и укрепить самооценку. Интересна эта тема? Тогда скорей смотри видео , подписывайся на наш канал, ставь лайки и пиши комментарии ! Что в этом видео : 00:00 Михаил Лабковский 01:00 Уверенность в себе 05:00 Страх перед другими людьми 08:00 Ирина Хакамада 09:10 Как полюбить себя 10:05 Муж Хакамады 12:30 Как быть самим собой Михаил Лабковский cайт 🤍 Instagram 🤍 ВКонтакте 🤍 Youtube 🤍 Ирина Хакамада сайт 🤍 ВКонтакте 🤍 Instagram YouTube 🤍 Фрагмент выпуска из передачи " Временно Доступен " на канале TV Center 🤍 #какполюбитьсебя #лабковский #хакамада

Как повысить самооценку, советы для женщин

5412
379
29
00:10:37
15.08.2022

Как повысить самооценку и прекратить разрушать свою жизнь? Посмотрите выпуск и регистрируйтесь на бесплатную встречу: 🤍 Ссылка на Школу Жизни: 🤍 Лет 7 назад женщины активно начали интересоваться, как повысить самооценку. Рост спроса породил огромное количество тренингов на образовательном рынке, большинство из которых были сомнительного качества. Авторы курсов ориентировались не столько на свои профессиональные знания в психологии, сколько на потребности рынка, поэтому продавали, грубо говоря, свое субъективное мнение. Другими словами, рекомендации в продуктах не были подкреплены наукой или исследованиями. В результате… Спустя несколько лет у женщин сформировалось негативное отношение к этой теме. Многие решили, что проблема низкой самооценки вообще создана искусственно, с целью убедить массы, будто с ними что-то не так, а потом предложить решение за деньги. Однако, на самом деле, проблемой заниженной самооценки страдают многие женщины, некоторые из них, даже не догадываются об этом, а еще часть выступает против существования этой проблемы, как таковой. В этом видео вы узнаете ряд признаков, по которым можно определить уровень самооценки. Получите конкретные рекомендации, что нужно делать, чтобы избавиться от комплексов, обрести уверенность и, благодаря этому, изменить или, как минимум, сильно улучшить свою жизнь. Если вас заинтересовали только некоторые участки этого эпизода, используйте тайм-коды: 0:00 – Испытывают ли неуверенность в себе успешные женщины 0:49 – Как связаны воспитание девочек и заниженная самооценка 3:01 – В какой ситуации поднятие самооценки невозможно 4:26 – Как определить, есть ли у вас признаки низкой самооценки 5:43 – Как формируется низкая самооценка женщины, в чем причины 6:16 – Что конкретно нужно сделать, чтобы избавиться от низкой самооценки 7:44 – Зачем делать привычные для себя вещи наоборот 8:24 – Как поднять самооценку женщине при помощи своего тела 9:03 – Почему важно научиться быть честной Одна из причин низкой самооценки – это желание добрать снаружи любовь, принятие, уважение, которых не хватает внутри. Поэтому женщина старается быть удобной для всех, в надежде, что окружение наполнит ее всем необходимым. Однако, такой подход не работает, в этом эпизоде вы узнаете почему, а также, как повысить самооценку на самом деле. P.S.: Под словом «психология» можно скрыть как достойные рабочии теории, так и разыгравшуюся фантазию авторов. Поэтому даже мои советы принимайте с хорошей долей критичности и помните, что мы не являемся вашими врачами. Если какие-то из наших советов вы воплощаете в своей жизни, то вы это делаете на основании собственного выбора. Коротко о Михаиле Саидове: 🔵 Основатель Школы Жизни и Академии экспоненциального коучинга 🔵 Выпускник института Бэка (Пенсильвания, США) и Йоркского Университета (Торонто, Канада) 🔵 Работает с коучами мирового уровня: Стивом Хардисоном, Майклом Нилом, и Брук Кастильо 🔵 Автор книг «Дневник Эффективности» и «Разговоры, которые меняют жизнь» 🔵 Владелец бизнеса с 8-значным годовым оборотом в долларах Наша миссия – помочь миллиарду людей улучшить свой человеческий опыт, и показать, как им прожить легендарную жизнь. Знания, которыми мы делимся в рамках канала, помогут вам соединиться с вашей храбростью и мудростью. Вы ощутите внутреннее спокойствие и радость, сможете сполна ими насладиться. Двигайтесь по жизни с глубоким пониманием собственных желаний и всего, что с вами случается. #михаилсаидов #саидовобучение #школажизни #повыситьсамооценку #личностныйрост #статьуверенным #изменитьжизнь #самооценка #психология

Брайан Трейси - ПРИМЕНИ ЭТИ ЛАЙФХАКИ ЧТОБЫ ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ

3143
193
5
00:07:44
16.11.2022

❗️❗️❗️Если хочешь стать мультимиллионером, то посмотри эти видео ⬇️ Игорь Рыбаков - 3 ПРОСТЫХ ПРАВИЛА/КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ДЕНЕЖНОЙ Ж*ПЫ? - 🤍 Евгений Черняк - ДОСТИЖЕНИЕ ВЕЛИКИХ ЦЕЛЕЙ И НЕИССЯКАЕМАЯ ЭНЕРГИЯ, В ЧЕМ СЕКРЕТ? - 🤍 Если над тобой смеются это хорошо! Жесткая мотивация! - 🤍 МАРГУЛАН СЕЙСЕМБАЙ - НИЧЕГО НЕ ПОМОЖЕТ ПОКА НЕ НАУЧИШЬСЯ УПРАВЛЯТЬ ДЕНЬГАМИ/СОВЕТ МИЛЛИАРДЕРА - 🤍 МАРГУЛАН СЕЙСЕМБАЙ - ФИНАНСОВЫЙ ЛАЙФХАК ОТ МИЛЛИАРДЕРА - 🤍 Игорь Рыбаков - 5 правил и ты станешь сказочно богатым - 🤍 Игорь Рыбаков - Два правила и ты будешь купаться в деньгах - 🤍 Игорь Рыбаков - Вот почему только 1% людей становятся успешными бизнесменами - 🤍 Игорь Рыбаков - 5 НЕЖ*ПНЫХ ПРИВЫЧЕК КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ЛЮБОГО УСПЕШНЫМ/90% ЛЮДЕЙ НЕ ЗНАЮТ ЭТОГО - 🤍 Брайан Трейси - ПРИМЕНИ ЭТИ ЛАЙФХАКИ ЧТОБЫ ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ VEDA - 🤍 #БрайанТрейси #успех #самооценка

Как стать уверенным в себе / Как поднять самооценку

52034
4396
219
00:15:04
01.06.2022

Как стать уверенее в себе? Это видео для тех кому интересно что я делал для того чтоб стать уверненным в себе. _ Вопрос - Ответ ( Помощь каналу ) 🤍 telegram - 🤍 тик-ток - 🤍 instagram - 🤍 camera - sony a7III phone - Iphone 13 pro max

Как повысить самооценку

5493
977
9
00:00:59
22.12.2022

Медитация отлично работает на расширение, усиление и уверенность в своих силах Руки вверх Пальцы широко растягиваем друг от друга Глаза закрыты 3,7,11 минут Больше пользы в моем бесплатном практикуме - игре Ссылка в комментариях #кундалини #медитация #саморазвитие #йога

Как повысить самооценку

1570
104
3
00:04:21
17.11.2022

⚠️ Присоединяйтесь к БЕЗОПЛАТНОМУ ДИАГНОСТИЧЕСКОМУ ОНЛАЙН КУРСУ МАРКА БАРТОНА «Я такая одна: удобная или уникальная?!» ССЫЛКА НА КУРС⬇️⬇️⬇️ 🤍 ⚠️ Старт 21 ноября в 20:00 по мск (есть возможность смотреть в записи в течение 24 часов) Жми на ссылку и получи 🎁подарок! ⤵️⤵️⤵️ 🤍 Регистрация обязательна, так как курс проходит на специальной платформе ПРОГРАММА КУРСА: ➖ 21.11 ПН Личные границы женщины - гарантия счастливой жизни! ➖ 22.11 ВТ Как блоки в теле женщины влияют на ее жизнь? ➖ 23.11 СР Как повысить самооценку и стать уверенной в себе? ➖24.11 ЧТ Как выйти замуж за достойного мужчину? ➖25.11 ПТ Сохранить семью или расстаться ✅ Заказать книгу «Девочка. Девушка. Женщина» в интернет-магазине Читай-город 🤍 ✅ Заказать книгу «Девочка. Девушка. Женщина» в интернет-магазине Book24 🤍 ПЕРЕХОДИТЕ НА НАШ САЙТ, ГДЕ ЕЩЁ МНОГО БЕСПЛАТНЫХ КУРСОВ ⤵️⤵️⤵️ 🤍 БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ЗДЕСЬ⬇️⬇️⬇️ 🤍

КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ? А НАДО ЛИ?

112982
6676
179
00:09:49
23.02.2018

Поговорим о том, почему традиционные техники повышения самооценки не работают и как осознанность, сочувствие к себе и гибкое мышление могут помочь обрести уверенность в себе. Книги из видео: Self-compassion Kristin Neff (бумажная/электронная): 🤍 Музыка: Subtle Emotions Unfolding by Gavin Luke ДИСКЛЕЙМЕР Видео не спонсировано, ссылки на книги аффилированы. Это значит, что когда вы покупаете книгу по ссылке, я получаю небольшую комиссию.*Цена книги для вас, при этом, не меняется. Так вы поддерживаете канал и помогаете мне делать видео лучше. Спасибо вам за поддержку!

Как повысить самооценку // Бизнес коуч Ирина Смуровская

139
6
0
00:00:44
16.12.2022

✅► Записаться на бесплатную диагностическую сессию: 🤍

Как повысить самооценку, уверенность в себе Михаил Лабковский

192767
4764
224
00:50:31
20.06.2021

Как повысить самооценку, уверенность в себе Михаил Лабковский СМОТРИТЕ ДРУГИЕ РОЛИКИ ПО ПСИХОЛОГИИ (ССЫЛКИ НИЖЕ): = ✅ У людей с высокой самооценкой нет зависимостей – 🤍 ✅ Учитесь доверять своему мнению и вы не поверите - как изменится ваша жизнь – 🤍 ✅ Преодолеть страх, чтобы изменить жизнь – 🤍 ✅ Когда у вас физическое влечение к тем, с кем вы не можете быть счастливым – 🤍 ✅ Нужно изменить себя и тогда реальность начнёт меняться вокруг – 🤍 ✅ Как избавиться от негатива в своей жизни – 🤍 ✅ Единственный способ прожить жизнь счастливо – делать то, что тебе нравится – 🤍 ✅ Позитивное сознание порождает позитивную жизнь, окружение – 🤍 ✅ Постоянное чувство вины и стыда. Перестать считать себя плохим – 🤍 ✅ Что делает человека счастливым и даёт возможность радоваться жизни – 🤍 ✅ Не все в жизни мы можем контролировать и не на всё можем влиять 🤍 ✅ Когда ты любишь, а тебя - нет 🤍 ✅ Как относиться к деньгам 🤍 ✅ Как относиться к жизни проще Михаил Лабковский 🤍 ✅ Как понять, чего ты, на самом деле, хочешь и начать это делать Михаил Лабковский 🤍 ✅ Привычные страдания 🤍 ✅ Как мать влияет на нас 🤍 ✅ Упадок сил и депрессивное состояние - как быть 🤍 ✅ Научиться понимать свои желания либо прожить жизнь несчастно 🤍 ✅ Как перестать страдать и начать радоваться жизни 🤍 ✅ Как научиться говорить НЕТ 🤍 ✅ Как начать жизнь с чистого листа 🤍 = Подписывайтесь на канал - 🤍 #Лабковский #МихаилЛабковский #ЛабковскийМихаил #ЛекцииЛабковского​ #ПсихологМихаил

Как повысит самооценку и стать сильнее #психологияотношений #мотивация

9756
1650
38
00:00:55
29.12.2022

⚡️Я в Социальных Сетях. Подписывайтесь, чтобы не пропускать Эксклюзивный Контент: Инстаграм: 🤍 Телеграм: 🤍 ТикТок: 🤍 Консультации, Терапия, Обучение 🤍 ⚡️Задавайте вопросы на Прямые Эфиры по вторникам: violamaropsy🤍gmail.com 5 правил в отношениях 1. Не стоит тратить свое время силы и свою жизнь на неуверенные отношения. Нужно или же осмелится, позволить себе доверять человеку, или лучше вообще ничего не начинать. 2. Если кто-то играет с тобой в привидение - исчезает, появляется, то лучше принять его роль, а именно человека нет. А с тем кого нет и разговаривать не о чем. 3. Нельзя выстроить здоровый отношения с партнёром, если самим собой у вас установились токсичные отношения. Мы постоянно себя сравниваете с кем-то, недооцениваете, ругаете, лишаете внимания заботы и собственно любви. Если вы устроили для себя свою личную пыточную, вряд ли стоит надеется на то что с кем-то другим вы можете выстроить спокойные и счастливые отношения. 4 . Если вы кому-то нравитесь вы всегда это знаете внутри, но если это симпатия нет то внутри всегда будет много вопросов, сомнений и неуверенности. 5. Оставьте в покое поиске «правильного» для себя человека и попробуйте сначала сами стать таковым. Дарить себе то тепло заботу и внимание, которое ищите в других людях. Любить себя так как хотите быть любимыми. #психологияотношений #мужскоеженское #отношениялюбовь #виоламаро

Как стать уверенным в себе?! Упражнения

5309196
183697
5296
00:20:13
29.06.2018

Я в INSTAGRAM 🤍 Наверняка, каждый из нас когда-то чувствовал себя уязвимым и не уверенным?! 😞Женщины так вообще подвержены драмам и перепадам настроения🤯 Иногда мы чувствуем себя Королевами, а иногда - никчёмной размазней! ⠀ И не всегда без причины наши срывы и переживания. Мы сами того не замечаем как поддаёмся на мнение окружающих, начинаем верить в ту информацию о себе, которую своим «всевидящим» оком разглядели в вашей личности «доброжелатели»😈. В этом видео поделюсь основными факторами, которые убивают уверенность в себе! И поделюсь упражнениями, которые помогут поднять самооценку! Видео, которые тебе ПОНРАВЯТСЯ: Как стать УВЕРЕННЫМ в себе? 🤍 Как не зависеть от мнения окружающих? 🤍 КАК НЕ РЕВНОВАТЬ? 🤍 Как стать успешным? 🤍 Как ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ? 🤍 Как стать ухоженной? 🤍 Перманентный макияж 🤍 Плоский живот за две недели. Эксперимент 🤍 Как накачать попу дома? 🤍 Как убрать галифе? 🤍 Как избавиться от ЦЕЛЛЮЛИТА? 🤍 Что я ем на 1500 ккал? 🤍

Как повысить самооценку ребёнка: 4 Совета для родителей | @Familyis

497927
27648
736
00:15:17
14.11.2017

🔔 Подписывайтесь на канал: 🤍 Как повысить самооценку ребёнка - один из самых часто задаваемых вопросов родителей. В этом видео вы узнаете, как помочь своему малышу. Психолог Марина Романенко делится советами, которые будут полезны всем родителям. 00:55 Определите источники угнетения ребенка 02:55 Не говорите о ребенке в третьем лице 04:44 Помогите ребенку поменять мнение о себе 07:27 Научите ребенка управлять эмоцими Запись прямого эфира с Мариной Романенко по этой ссылке: 🤍 Марина Романенко – психолог, создатель "Академии Профессионального Родительства", бизнес-коуч и мама четверых (на двоих с мужем) детей. ★ Блог Марины Романенко - 🤍 Подборка авторских блогов, серия мастер-классов и советов грамотных специалистов: 🤯Психология Подростков - 🤍 🐥Тыжемать, должна все знать! Три года+ - 🤍 🍓 Женское здоровье с Dr. Silina - 🤍 🐣От Двух полосок до Трех лет - 🤍 🧸 Читалки, Игрушки, Развивалки - 🤍 🎁Большой Маленький Шопинг - 🤍 ✈️Путешествуем с Детьми - 🤍 📚Книжки Детям - 🤍 #Familyis #маринароманенко #мама #ребенок #секреты #малыш

Как Принять Себя и Поднять Самооценку! / Комплекс Самозванца

187292
6033
270
00:15:21
02.12.2020

СКАЧАТЬ MEDITOPIA и попробовать приложение 3 дня бесплатно!: 🤍 Как научиться себя ценить? И про комплекс самозванца. Синдром самозванца - это всего лишь невротическое состояние, выход из которого один: в себя нужно верить и себя стоит уважать.

Как повысить самооценку? | Надежда Владиславова

15179
1902
29
00:00:38
02.09.2022

Как повысить самооценку? | Надежда Владиславова Регистрируйтесь на бесплатный вебинар Надежды Владиславовой 🤍

Как повысить самооценку. Ответ психолога.

351
24
1
00:03:43
01.12.2022

Пост, который упоминается в видео 🤍

Назад
Что ищут прямо сейчас на
повысить самооценку saracha Israelism лайки Битва экстрасенсов gypsymen Лайк closer wukong яровицына шортс посылка с даркнет анет сай простые подарки diy битва тачек couple mandy rose wwe Уточка faouzi vision oprah progressive news gündem